FECHA DE INICIO DEL RETO: LUNES 19 DE JUNIO 2023
mujeres reales, resultados reales
+ 9000 transformaciones en todo el 🌎
¿qué lograrás en 7 semanas?
✨
La deseada recomposición corporal
Dile adiós a la grasa, la celulitis y la inflamación, mientras defines y tonificas tus músculos. Aquí trabajamos por ese cuerpo de muñeca que siempre soñaste. 💪✨
🌟
Un protocolo de hábitos que cambiará tu vida
Desarrollarás una rutina que te llenará de energía, claridad mental y estamina para conquistar cualquier meta que te propongas. Porque en RAF, nos enfocamos en sacar tu mejor versión, tanto por dentro como por fuera. 🧘♀️💖
🤍
Un proceso transformador lleno de comunidad
Vivirás un cambio físico y mental acompañada de mujeres tan poderosas como tú. Aquí no estarás sola: reconectarás con tu esencia femenina mientras juntas alcanzamos cosas increíbles. 👯♀️✨
🌸
NEW: Aprende a dominar tu ciclo menstrual
Descubrirás cómo entender y aprovechar cada etapa de tu ciclo para convertir tu cuerpo en una máquina hormonalmente inteligente y saludable. Maximiza tu potencial con nuestro protocolo exclusivo
¿qué lograrás en 7 semanas?
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La deseada recomposición corporal
Dile adiós a la grasa, la celulitis y la inflamación, mientras defines y tonificas tus músculos. Aquí trabajamos por ese cuerpo de muñeca que siempre soñaste. 💪✨
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Un protocolo de hábitos que cambiará tu vida
Desarrollarás una rutina que te llenará de energía, claridad mental y estamina para conquistar cualquier meta que te propongas. Porque en RAF, nos enfocamos en sacar tu mejor versión, tanto por dentro como por fuera. 🧘♀️💖
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Un proceso transformador lleno de comunidad
Vivirás un cambio físico y mental acompañada de mujeres tan poderosas como tú. Aquí no estarás sola: reconectarás con tu esencia femenina mientras juntas alcanzamos cosas increíbles. 👯♀️✨
🌸
NEW: Aprende a dominar tu ciclo menstrual
Descubrirás cómo entender y aprovechar cada etapa de tu ciclo para convertir tu cuerpo en una máquina hormonalmente inteligente y saludable. Maximiza tu potencial con nuestro protocolo exclusivo
¿qué incluye el retoandrefit?
Durante siete semanas disfrutarás la experiencia de producir tu nueva versión en una verdadera fábrica de muñecas.
🍽
Menús Omnívoros Semanales
Recetas equilibradas y deliciosas. Los menús no son personalizados, están creados para el grupo.
👯♀️
Entrenamientos PODEROSOS
Conoce mujeres con metas y energías similares. Podrás reunirte en persona con muchas de ellas que se encuentren en tu misma ciudad.
🧠
Sesiones de coaching y psicología Semanales
Coaching grupal con Andreina para potenciar tu cambio de mentalidad. Y sesiones grupales con nuestra psicóloga del reto @Du_ny.
📱
Aplicación Móvil EXCLUSIVA
Disponible en Android y Apple.
🏋️♀️
Entrenamientos PODEROSOS
Formulados especialmente para el cuerpo femenino, con opción de casa y de gym.
🌙
NEW: Descubre el poder de tus hormonas y tu ciclo menstrual
En este nuevo RAF 2025 vas a aprender a manejar tu ciclo menstrual y conocerás las herramientas fundamentales para equilibrar tus hormonas y así potenciar todos tus resultados físicos.
¿QUÉ INCLUYE EL RETOANDREFIT?
Durante siete semanas disfrutarás la experiencia de producir tu nueva versión en una verdadera fábrica de muñecas.
📱
Aplicación Móvil EXCLUSIVA
Disponible en Android y iOS.
🏋️♀️
Entrenamientos Poderosos
Formulados especialmente para el cuerpo femenino, con opción de casa y de gym.
🧠
Sesiones de coaching y psicología Semanales
Coaching grupal con Andreina para potenciar tu cambio de mentalidad. Y sesiones grupales con nuestra psicóloga del reto @Du_ny.
🍽️
Menús Omnívoros Semanales
Recetas equilibradas y deliciosas. Los menús no son personalizados, están creados para el grupo.
👯♀️
Comunidad DE AMIGAS
Conoce mujeres con metas y energías similares. Podrás reunirte en persona con muchas de ellas que se encuentren en tu misma ciudad.
📱
Aplicación Móvil EXCLUSIVA
Disponible en Android y Apple.
👩🏫
Motivación Diaria Y ACOMPAÑAMIENTO
Andreina y tus embajadoras te acompañarán en un grupo privado de Facebook y de WhatsApp, de lunes a viernes.
🧠
Sesiones de coaching y psicología Semanales
Coaching grupal con Andreina para potenciar tu cambio de mentalidad. Y sesiones grupales con nuestra psicóloga del reto @Du_ny.
🏋️♀️
Entrenamientos PODEROSOS
Formulados especialmente para el cuerpo femenino, con opción de casa y de gym.
🍽️
Menús Omnívoros Semanales
Recetas equilibradas y deliciosas. Los menús no son personalizados, están creados para el grupo.
👯♀️
Comunidad de amigas
Conoce mujeres con metas y energías similares. Podrás reunirte en persona con muchas de ellas que se encuentren en tu misma ciudad.
Te Lo Cuentan Todo! Mira Cómo Lo Lograron
desliza para conocer más historias de éxito
🤒 Señales de que NECESITAS el RETOANDREFIT
- Comes poco/mal y no bajas de peso.
- Tienes antojos constantes de dulces y carbohidratos.
- No tienes una rutina y quieres ser más organizada.
- Sufres de estrés, ansiedad, síndrome de ovarios poliquísticos, acné.
- Estás intentando quedar embarazada y quieres estar más saludable.
- Te cuesta dormir bien y levantarte con energía.
- No conoces cómo trabajar con tu ciclo menstrual para maximizar tus esfuerzos.
- No vas al baño con regularidad.
- Te molesta tu grasa abdominal.
- Notas mucha celulitis en tus brazos, abdomen y piernas y además te sientes constantemente inflamada y reteniendo líquidos.
- Te notas flácida en las piernas, abdomen y glúteos.
- Sientes cambios de humor o irritabilidad.
- Tu piel está más seca o apagada.
- Te sientes cansada todo el tiempo.
- Estás agotada de poner primero a hijos, esposo, trabajo, familia y dejarte de última para todo.
- Estás pasando por cambios grandes como un divorcio, mudanza, cambio de país o postparto.
- Te sientes sola o desconectada de ti misma.
- Quieres recuperar tu confianza y aumentar tu autoestima.
¿Te identificas con al menos 3 de estos?
¡Inscríbete ahora mismo y recupera tu salud y tu energía! 💜
La fábrica de muñecas: casos de éxito
Lilibeth Molero | Venezolana en Atlanta
Ha perdido más de 23 kilos, ha perdido más de 10 puntos de grasa y lo más importante es que le ha ganado años a la vida incrementando su longevidad, su salud física y mental. Ella tiene más de 50 años.
Aramis Guerrero | Venezolana en Texas
El poder que tienen 7 semanas de metodología retoandrefit en una mujer determinada. Aramis trabaja de 10 a 12 horas de lunes a sábado. Llegó con 50% de porcentaje de grasa y termino el reto con 39% de grasa.
Lisbeth Moreno | Caraqueña
Lisbeth es el sinónimo de disciplina, de amor, de mujer latina. Quizo mejorar sus hábitos y se consiguió con una versión de ella misma que es muy poderosa. Ella tiene más de 40 años y está mejor que nunca!
Únete a los Números que Transforman Vidas
9.5
De cada 10 mujeres que han participado en el RETOANDREFIT lo recomiendan.
6000 KG DE GRASA
El promedio de kg de grasa perdida de las participantes en el último retoandrefit
9.75 de 10
Promedio de FELICIDAD de las participantes al finalizar el reto.
+46 países
Los que participan éxitosamente en el programa. Destacan: USA, Chile, España, Perú, Canadá, Argentina, Colombia y Venezuela.
LA FÓRMULA MÁGICA:
ACOMPAÑAMIENTO + ENERGÍA + ALEGRÍA = RESULTADOS EXTRAORDINARIOS
Preguntas frecuentes
*Disclaimer:
No podrás realizar este reto si cumples con alguna de las siguientes características
Eres una mujer menor de 18 años. No se aceptan niñas menores de edad. Los niños deben asistir a consulta pediátrica.
Eres hombre: el reto es exclusivo para mujeres.
Tienes alguna condición médica (cardiopatías, enfermedades pulmonares, problemas neurológicos, etc) que te impidan o prohiban hacer ejercicio por recomendación de tu doctor o especialista.
Padeces de un TAC (Trastorno de conducta alimentaria)
Eres una mujer de bajo peso o extrema delgadez. El reto no es para subir de peso.
Tienes alguna condición médica que te impide hacer ejercicio fuerte.
Padeces de un TAC (Trastorno de conducta alimentaria)
Eres una mujer de bajo peso o extrema delgadez. El reto no es para subir de peso.
Tienes alguna lesión muscular que te impide hacer ejercicio de fuerza con mancuernas o máquinas con peso
Estás embarazada.
Eres vegetariana, vegana u ovolactovegetariana: El reto es completamente omnívoro y no se hacen sustituciones veganas o vegetarianas durante el reto.
Estás amamantando: el reto es una actividad demandante durante 7 semanas. Si estás amamantando - y más importante, no estás durmiendo aún, por favor no realices el reto. Espera una vez que hayas terminado de amamantar y duermas completo para unirte.
No estás dispuesta a soltar lo viejo y aprender cosas nuevas y divertidas.